1e SIA BrainBoost event zeer geslaagd!
20 jongeren namen zaterdag deel aan het SIA BRAINBOOST event! 🤩
Bij binnenkomst kregen de deelnemers een SIA goodiebag met daarin een T-shirt, polsbandje en een bidon, want water was wel nodig met dit warme weer! 💦
De dag werd geopend door een mooi woordje van Sivan, waarin hij oa kort vertelde over zijn eigen ervaring met NAH en over de totstandkoming van Stichting SIA. Daarna vertelde Irene kort haar eigen verhaal, over wat zij voor de Stichting doet en wat de toekomstplannen van de stichting zijn 🧠🚀. Julio en Sebastiaan stelden zich daarna kort voor en legden uit wat zij met hun organisaties Riverside en Yogability doen.
De eerste workshop, yogability, werd geleid door Sebastiaan 🧘♀️. De deelnemers leerden naar binnen te keren door gebruik te maken van de drie pijlers die in het yogability concept centraal staan: mind, movement en breathwork. Je kan van je ademhaling gebruik maken om je parasympatische zenuwstelsel te activeren. Een geactiveerde parasympatische zenuwstelsel zorgt voor ontspanning in het lichaam en het brein. Voor jongeren met NAH is het extra belangrijk om dit soort tools eigen te maken, omdat zij eerder hun grenzen bereiken dan gezonde mensen en daardoor sneller vermoeidheids- en/of stress klachten kunnen ervaren. Deelnemers werden uitgedaagd zichzelf af te vragen waar hun gedachten naartoe gingen en wat zij ervaarden in het lichaam tijdens de yogability oefeningen.
Na de workshop van Sebastiaan volgde een korte pauze waar de deelnemers ruimte hadden om iets te eten en zich klaar te maken voor de volgende workshop. Kickboksen en NAH, kan dat wel? Ja zeker, Julio heeft ons dat laten zien tijdens zijn kickbockles 🥊. Basistechnieken werden aangeleerd waarna de deelnemers in koppels met elkaar gingen sparren. Julio leerde dmv zijn oefeningen de deelnemers uit te dagen en meer uit zichzelf te halen dan dat ze in eerste instantie wellicht dachten aan te kunnen. Conditie én de mind werden gedurende de workshop uitgedaagd! 💪🏽
Na de leuke en intensieve kickboks les stond er een gezonde lunch klaar voor iedereen 🥑🥒. Ervaringen en kennis werden met elkaar gedeeld en er werd gezellig met elkaar gekletst. Iedereen was enthousiast en gaf aan hoe tof ze het vonden om samen zo’n leuke en leerzame dag te beleven.
Wij kijken terug op een erg gezellige en waardevolle sportieve dag! @riversidesport026 en @yogability bedankt voor jullie enthousiasme, inzet en het mogelijk maken van dit en leuke en leerzame evenement! 🍀✨
#stichtingsia #sivinactie #kominactie #hersenletsel #jongerenmetnah #nietaangeborenhersenletsel #youngstrokes #braindamage #hersenen #goededoel #foundation #survivor #keeponfighting #nevergiveup #geefnooitop #revalidatie #sportevents #inspiration #letsgo #werkervaringsplek #brainboost #kickboksen #riverside #yogability #belasting #belastbaarheid #energie #vertrouwen #positiviteit #trots #dankbaar #workshops #training #nahevent #nahevenement #sporten #bewegen #ademhaling #succes #training
